diumenge, 25 de maig de 2014

1a Cursa BTT Vichy Catalan

Avui s'ha fet la primera marxa en BTT Hotel Melia Golf Vichy Catalan.
El lloc a estat impressionant, quanta pela hi ha en aquest campus, quin "luju"!!!

A les 8 del matí quedàvem a la Cope de Sarrià amb els companys del Club Sarrià. Jesús, Jose, Xassis, Sugu, Buxi, Enric i Jo mateix. Avui m'hi acompanya la Rosa, que aprofitarà per conèixer una mica aquest indret tot fent una caminada, i ens veurà en un punt del recorregut.

Aviat ens trobem amb les inscripcions fetes, recollida de dorsals, i amb el welcome pack de refrigeri+xocolata.

Amb la feina feta, ja anem per "escalfar" una mica, que el dia sembla una mica fred i gris.


Ens posem a l'arc de sortida, i ens avisen que la sortida es retrassa una miqueta,... mitja hora??? (si tindríem temps de fer mitja cursa!!!, jejeje). Va, tornem a escalfar una mica més encara i així veiem el tram inicial de la cursa.
Altre cop ens posem a l'arc de sortida, i quan ja sembla que tot és a punt... la moto que obre cursa que no arranca!!! Ja es mala llet!!! Que ens deixin anar, que ja obrirem pista nosaltres!!! Si total es tracta de seguir al de davant, NO??? jejeje. Res, que truquen i ja ve una altre moto.

Quan ja son passades les 10, es dona ja per vàlida la sortida, i com sempre... mariquilla l'últim!!! Gas a fondu!!!. Mentre es per asfalt i pista ample, cap problema, tothom a roda i amb alegria, molta alegria. Ara be el primer corriol, i passa el que passa... embut i tap. Toca resignació i en fila d'un, que no en treurem res d'emprenyar-nos.

Passem una bona estona de corriols nets, ràpids i sense complicacions, res de tècnica. El ritme que es va és ràpid. He intentat tirar tot el que he pogut, i pedalat una estona amb en Xassis amb una grupeta de 5 o 6 bikers, fins que m'ha donat per fer un canvi de ritme en una pujada... i m'he marxat una mica, no gaire, però si per canviar de grupet.
Camins i corriols... corriols i camins, tota vora de l'autopista, NII, i per una línia de llum. Voltant de l'urbanització Vallcanera, que arribem a l'havituallament (km.12 aprox). Fins ara no han tingut gaire feina, ningú s'hi atura, no sigui que perdem temps... (quin coi de picats que som!!!) Ahhh, jo tampoc m'he parat.
Poc més endavant arriba el desviament de Curta-Llarga. Crec que encara no ha passat ningú de la Curta, i crec que no vaig pas massa malament. Segueixo a ritme i avançant algun biker, fins que arriba la pista. Aquí em costava de contactar amb un grupet que tenia davant, fins que m'han avançat  un parell que anaven amb més ritme que jo... i m'he post a rebuf. Osti, osti... quin ritme que portàvem!!! Hem començat sent 3 i a mida que contactàvem, el grup ha crescut fins a 7. Tirant primer un, desprès un altre, ara jo, ara tu... Hem anat així uns 6 o 7 km. que hem entrat a corriols i contactat amb els de la Curta. Hem seguit ja fent cada un al seu ritme, sempre sense perdre massa la vista l'un de l'altre. Sortim del darrer corriol, i ja pista i asfalt fins a meta. Ara no es el moment d'apretar, no s'ha de disputar el lloc a ningú, crec jo. El que no he fet en tota la cursa no aniré pas a fer-ho en aquest darrer km. així que miro crono, i veig que vaig per sota de 1:30Hr... perfecte!!! Ja m'està be!!!

He entrat a meta amb un temps de 1:29:57, que a mi em deixa molt satisfet. A 14min del primer classificat de la Llarga (1:17Hr)

Ara toca recuperar, felicitar i comentar-ho amb els companys. Un temps de tertúlia merescuda i necessària.



Track Wikiloc Garmin
Classificacions Llarga Curta
Fotos Sergi Guell





Salut!!!

diumenge, 18 de maig de 2014

Cursa Si, Cursa També.

Tot i estar aquesta setmana amb una dieta depurativa... avui m'he decidit a fer la Cursa de l'Escala.
Abans, cal dir que el passat diumenge també vaig anar a una cursa de BTT, la de Vilablareix, però com no vaig acabar-la sencera per un despiste, i vaig acabar fent la volta curta, doncs que no em varen vindre ganes de comentar en el bloc.

Avui si, avui volta llarga finalitzada tot correctament... i amb ganes de comentar-la una mica.
Be, ahir tot i fer una sortida de 4horetes amb en Martí i el Simon per voltants de St.Grau-Llorà i fer el corriol de la Tramun de les Bústies a Can Martí... tenia més ganes de bici, que al vespre contacto amb el grup del Club Sarrià per si algú s'apunta a fer la cursa d'avuí a L'Escala. En Xavi Martil ja tenia pensat d'anar-hi, així que quedem per anar-hi a 2de8, cotxe cap a l'escala i a inscriu-rens ràpidament per poder fer un volt abans de la sortida.

A les 9 es dona el "bocinassu" de sortida, i cames ajudeu-me, mariquilla l´últim... quina penya, com li foten als pedals!!! Intento aguantar ritme de cap de cursa, però van molt forts, em vaig quedan una mica enrera, no massa, però mica en mica més enrera. Hem tingut un tros molt llarg per estirar grup, pista, pista i pols, molta pols, a un ritme molt i molt alt.

De seguida, corriols i sorra, molta sorra. Tot seguit, corriols amb molts de rocs, i tornem a molta sorra, per tornar a molts de rocs... un no parar de rocs i sorra. Massís del Montgrí, amunt i avall.
Com en tota cursa, al començament amb un grup dels de davant, per anar retrocedint mica en mica, fins situar-me al meu lloc, on avanço algun biker, però que me n'atrapa algun altre. Com dic jo... els de darrera apreten, però els de davant no afluixen, no.


El tall més complicat, el camí de les pedreres... amb tantes i tantes pedres, per acabar amb una baixada de rocs molt tècnica, per pendre mal. Molts a peu, jo molt tall (80%) amb la bici i en Xavi l'ha fet tot sencer amb la bici... un crack.
Desprès del camí de les pedreres ens ha vingut el regalet per fi de festa. Una pujada a un turó sorrenc, una pista amb molta sorra de pujada. Un lloc on les cames ja feien xup-xup. I qui més no, ja demanava l'hora de plegar, segur!!!

Finalment, he fet un temps d' 1hora 56min. (a 24min del primer classificat)
Dins les expectatives, que eren per sota les dues hores.

En Xavi a trigat una mica mes, però hem acabat amb molt bones sensacions. Dues hores d'autèntic i exigent BTT. Molt a millorar, si volem, es clar, però satisfets de com ha anat.

L'esquena aguanta aquests trotes de dues hores, de quatre també. Si en faig més he de baixar el ritme, però aquesta setmana m'he adonat que el repte de Pedals De Foc Non Stop no està al meu abast. Més de 15 hores amb un desnivell de més de 6.000 metres positius, ara per ara, l'aparco. No vull que per un repte em pugui comportar una lesió que m'impedís de fer el que m'agrada, pedalar a bon ritme i gaudir del bosc.

Track Wikiloc
Garmin


Salut!!!

diumenge, 4 de maig de 2014

Conclusions de la nova 27'5

El dimecres 30 d'Abril, als vols de les 6 de la tarda, em va arribar la nova Canyon Nerve AL 27'5.
No es una "pata negra", però de ben segur que no en tindrà res a envejar, per l'ús que en faré i les meves possibilitats, hi ha bici per gaudir una pila de sortides i/o quilòmetres.

Només arribar a les meves mans, desmunto per posar-hi els components que puc aprofitar de la "pata negra". No em dona temps a provar-la, així que Dijous, tot i que tinc compromisos familiars, em puc escapar una estona per fer un puja/baixa a St.Miquel per tastar-la i veure si he fet bona elecció.
He pujat per la pista i he baixat per el corriol d'apeu del Àngels. Rodadora com la 29, puja i corrioleja el més semblant a la 26... i baixa per pedregam com la 29, baja que s'ho empassa tot!!!La primera impressió diuen que es la que compte... així que de seguida veig que la he encertada de ple.
Segona prova, l'endemà. Divendres, després d'una visita amb en Ruben del centre Cenit (una posta a punt de fisio/osteòpata) i quedo amb en Quique per acompanyar-lo en una sortida que està fent de pre-entreno de la Pedals de Foc. Quedem en 1 hora, així que carrilet i apa, a Cassà de la Selva per trobar-nos i pedalar una estona junts. Enfilem cap a Montnegre-El Castellar-Tobogans Bicentury i jo torno per St.Daniel que ell va per carrilet.
Aquest dia no he tingut temps per assimilar si la sortida que he fet ha estat bona per la bici, per la posta punt fisio/osteopata o per el ritme que hem fet. No en puc treure conclusions, tot i que m'hi he trobat molt a gust damunt la bici... i com no, amb la companyia d'en Quique.

Decideixo fer una sortida més llarga per posar-me a prova Jo+27'5. Així que Dissabte en Martí i en Pau han dit d'anar a fer la ruta de la Trenkacames13, sortint d'Anglès. Agafo el cotxe i cap allí a les 8:15 del matí, pam més pam menus, que sortim pedalant del parking d'Anglès. Ruta molt trenca-cames, com no podria ser d'altra forma. Un puja-baixa constant, un desnivell més que exigent a un ritme suau-alt que puc imposar-los tot dosificant per no anar massa tocats.
Tot un gaudir dels corriols en el que m'adono de com vaig millorant la tècnica de baixada, com vaig agafant més seguretat i com m'estic adaptant a la nova 27'5.
Bona sortida per confirmar la primera impressió que tenia d'aquesta nova Canyon.
Com no, bona companyia. Hem aguantat un bon ritme, confirmem que "no estamos tan mal", no?

Be, aquestes sortides estan molt be, però com millor puc posar a prova la nova eina es fent una cursa, així que... aprofitant que avui Diumenge hi ha la Cursa Open Tàctic - Marxa del Conill de Celrà... va que ja estic tardant!!!
Un dia espectacular per pedalar, si be no és el millor dia per anar a una cursa, ja que porto 3 dies sortint, amb més de 100km i més de 2500mts desnivell+. No se com respondran les cames, però el que m'interesa es fer hores/km/mts amb la nova bici, així que a les 9:42 es dona el tret de sortida... noves sensacions a experimentar!!!
Que puc dir-ne de la cursa, ritme d'infart, penya que va a tota llet, res de sortir a passejar, si no vaig més endavant es per que no puc... Doncs com totes les marxes i/o curses. Primer hi vas per aprendre i passar-ho be, però que acabes sempre anant aquell punt de més que et posa al teu lloc, per acabar amb la sensació de haver fet una bona feina.
La d'avui ha estat una cursa força exigent, molta pista de pujada, molts corriols per agafar i millorar tècnica. He trobar una manca de senyalització, on era fàcil perdre't i/o colar-te sense voler.
He tingut una punxada als 20km aprox. Anava força be, he perdut 10min, però m'han avançat uns 5bikers només (no se si es que anava dels darrers o es que portava força distància als bikers seguidors).
Tot i així, he completat els 29km amb 2:21Hr i un desnivell de 1000mts+.
Amb unes sensacions i una adaptació a la "machine" perfecta.



Els dolors de lumbars sembla que han disminuït, no desaparegut, però em vaig sentint força millor fent aquest esport que tant m'agrada... pedalar per muntanya!!!

Track Garmin Wiki


Salut!!!